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10 alimentos que ayudan a conciliar el sueño

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Cameron Spencer/Getty Images Gallery: 4/10

El salmón es buena fuente de vitamina B6 que ayuda a promover la producción de hormonas del sueño.

Lo que comes puede ayudarte a conciliar el sueño. La siguiente lista detalla algunos alimentos que puedes consumir para ayudarte a caer rendida ante Morfeo.