¿Puede la gratitud hacerte más feliz? Pregúntale a Ivi Joy

¡Sí! La gratitud tiene una frecuencia energética bastante elevada lo cual nos trae beneficios a nuestras vidas y nos hace sentir felices y saludables. Algo hermoso ¿no crees? ¿Por qué no le dedicamos este espacio a la gratitud?

Primero empecemos con respiración profunda, y luego a dar gracias…

Te invito a que apartes un tiempo y tomes tres respiraciones conscientes, largas y profundas para conectar. Si deseas respirar un poco más adelante siéntete libre de ser y hacer lo que te haga sentir bien a ti.

Puedes empezar con algo así:

Doy gracias por:
La vida, que respiro, mi familia, mis amigos, que veo, que escucho, que siento, que pienso, mi cuerpo, que camino, el cielo, las frutas, los arboles, las flores, los colores, el agua, los animales, los insectos, el arte, la comida, los milagros, mi carro, el techo donde vivo, puedo viajar, los planetas, las estrellas, el sol, la luna, el yoga, los mantras, el dinero, que tengo agua caliente para bañarme, por mis habilidades, los instrumentos, la música, la poesía, el amor incondicional, mi ropa, mis zapatos, mis maestros, los cuencos, el reiki, la sanación, por la madera, el metal, la tierra, los mares, la lluvia, el fuego, el viento, mi cama, las cobijas que me cubren del frío, el calor, el frío, doy gracias por mis manos, mis pies, mis piernas, mis brazos, mis ojos, mi boca, mi nariz, mis orejas, mi cabello, mis órganos, la creatividad, que puedo comunicar, mi compañero de vida, los libros, por los momentos de dificultad, los retos, por las experiencias vividas, la gente nueva que ha llegado a mi vida, y le doy las gracias a mi corazón que es la casa de mi alma.

Estas son las cosas con las que conecté en este momento de gratitud. Y tú, ¿por qué te sientes agradecida? Te invito a que hagas una lista como esta. Como veras, no tiene una estructura como tal. Simplemente fui dando gracias por las cosas que sentía en ese momento sin ninguna orden en particular. Debes permitir que la gratitud fluya naturalmente. Pon atención a cómo te sientes después de finalizar esta sencilla pero poderosa práctica.

Cada vez que puedas, toma un tiempo para hacer consciencia y dar gracias. Te darás cuenta que eres muy bendecida.

Ivi está disponible para sesiones privadas y retiros en todo el mundo y se puede contactar al 561-685-2140

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¿Quién es Ivi Joy?

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