Si el objetivo de su Año Nuevo era conseguir destrozado, entonces el actor muscular Alan Ritchson puede tener el código de trampa para usted. Ritchson ha estado por aquí durante dos décadas, modelando antes de golpearlo como actor. Su primer gran papel fue como un personaje recurrente en la temporada 5 de “Smallville” como el héroe acuático Aquaman.
Luego hizo su nombre conocido en la serie de comedias “Blue Mountain State” como corredor de partida y capitán de equipo Thad Castle. Finalmente, después de aterrizar sus mayores roles en la pantalla de plata “Teenage Mutant Ninja Turtles: Fuera de las Sombras” y DC Universe serie de streaming “Titans”, se convirtió en un nombre de hogar en el “Reacher” del Primer Video.
A lo largo de cada parte que ha jugado, Ritchson parecía crecer un poco más muscular. En “Reacher”, parece ser un hemoth casi imparable. Dice que atribuye su definición muscular continua a su falta de beber. Jugaré. Ritchson tiene seis años sin beber. A pesar de que ama sus bebidas adultas, Ritchson dice el ” Thomas DeLauer Podcast ” (via Salud de los hombres ) el movimiento para dejar de beber surgió de su esposa, Catherine, pensando. Ritchson dice que está seis años sobrio después de empezar a tomarlo un mes a la vez antes de renunciar por completo.
“Sober October se convirtió en cualquier rima con ‘Sober March’”, dice a DeLauer.
El movimiento resultó ser bueno porque no se está recuperando tanto como solía. Tampoco dedican energía extra a comprar o planear sus vidas alrededor del alcohol.
“La cantidad de horas que he salvado y las calorías que he ahorrado no recuperar de eso todo el tiempo es genial”, admitió.
No es la primera vez que habla de su salud
En 2024, Ritchson dio a Men’s Health un recorrido por su nevera así como su gimnasio en casa.Le dijo a la revista sus grapas usuales incluyen huevos, pizza, no pasta de galletas, fruta, perros calientes y otra variedad de alimentos saludables y no saludables.
El actor también dice que come al menos por hora durante todo el día. En el frente del entrenamiento, Ritchson prefiere pasar cinco días de semana en el gimnasio, usando sus fines de semana para recuperarse. Además, prefiere el límite de tiempo de su gimnasio a media hora para reducir el desgaste en el cuerpo. También reveló que no disfruta trabajando en sus piernas. Ritchson también es un meditador ávido. “La meditación es acerca de cambiar manualmente de nuevo a un estado cerebral más tranquilo”, dice Men’s Health. El actor también pasa tiempo en la sauna.
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