Jennifer Aniston ha compartido sus secretos de fitness mientras las fotos la muestran en bikini junto a su amigo, el actor Jason Bateman.
“Trabajé mínimo cuatro veces a la semana, diría yo. Si estoy trabajando, tristemente, a veces sólo puedo conseguir en dos o tres, pero mientras lo consiga, eso es todo lo que importa”, dijo Aniston, 55, a Allure.
“El entrenamiento de fuerza es lo más importante para las mujeres en sus 50 años. Si pierdes músculo, tus huesos se vuelven frágiles—osteoporosis. Nos caemos, rompimos una cadera, y eso es un envoltorio”, agregó. Aniston también compartió, “Medito por la mañana. Me estiré antes de acostarme. He estado realmente tratando de trabajar en mi higiene del sueño, y odio esas palabras.”
Aniston reveló a Allure que ella sigue lo que ella llamó el enfoque “80/20”.
“El ocho por ciento de vida saludable y luego el 20 por ciento es: Ve a tener un martini, ve a tener tu pizza y hamburguesas y mantente al día con tus amigos. Hay un equilibrio”, dijo a la revista. Jennifer Aniston Struck a Note for Body Positivity in the Interview
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Aniston fue candid sobre el envejecimiento y cómo no deja que la derriba. Tenemos que amar nuestros cuerpos. Está haciendo lo mejor que puede. Ha estado con nosotros desde el día en que empezamos, así que no podemos ser demasiado duros en ello”, dijo a Allure.
“Por supuesto, todos vamos a envejecer, pero ¿cómo podemos prosperar mientras crecemos? Y eso es sobre darle a su cuerpo la atención que merece. Para mí personalmente, amaba mis 30, pero mis 20 no eran nada. Yo era una pesadilla. No entendía trabajar hasta los 30 y 40”, agregó.
The Bikini Photos Showed Jennifer Aniston Relaxing in Mexico
Getty Página Seis fotos publicadas que muestran Aniston “disfrutando de su viaje anual a Cabo San Lucas, México, con amigos, incluyendo a Jason Bateman”. Según la página seis,la actriz estaba vestida en un “punto de triángulo rosa caliente y fondo azul claro” mientras colgaba con sus amigos por una piscina.
TMZ informó que Aniston ha sido amigo de Bateman durante años, ya que protagonizaron una serie de películas cómicas entre sí. Según TMZ, son los mejores amigos. Según Parade Magazine, una de las otras personas en las vacaciones parecía ser la esposa de Bateman Amanda Anka.
“Estamos bien disfrutando de nosotros mismos—yo y mis amigos. Lo hemos hecho durante 30, 35 años”, dijo Aniston a Allure.
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