Alejandro Chabán (Alejandro Chabán/Facebook)
Alejandro Chabán continua cosechando frutos. El venezolano de 35 años lanzó este 6 de junio su segundo libro Dime qué comes, y te diré qué sientes, que se convirtió en Best Seller el mismo día de su lanzamiento. En el libro el actor, autor y orador motivacional comparte siete pasos para transformar su cuerpo.
En la parte trasera del libro dice lo siguiente:
En Dime qué comes, y te diré qué sientes, Alejandro comparte los siete pasos esenciales que lo ayudaron a cambiar sus pensamientos y transformar su cuerpo. Inspirado en anécdotas personales y testimonios, Alejandro explica en detalle qué significa tener sobrepeso emocional, cómo se conectan el bienestar físico con las emociones y cómo identificar mejor los obstáculos emocionales que sobrecargan la mente y el cuerpo. Estos, basados en técnicas prácticas de pensamiento positivo, meditación, aceptación y compromiso, te ayudarán a llevar una vida más feliz y saludable.
“Inspirar a otros a transformar sus vidas es mi pasión”, dijo Chabán a través de un comunicado. “Estoy muy emocionado en compartir lo que sé y las técnicas que me ayudaron a sobrepasar las dificultades físicas y emocionales que viví como un niño obeso”.
Cabe mencionar que Chabán es un asesor certificado en nutrición y bienestar, fundador y CEO de Yes You Can!.
Congratulations to our #client @alejandrochaban for making @BNBuzz top 100 with his new book #ThinkSkinnyFeelFit! t.co/dcFCDfHCly
Lo que tienes que saber:
1. Chabán llegó a pesar 280 libras a la edad de 12 años
Chabán nació en Venezuela. Su padre vendía frutas en camiones y su madre vendía ropa y manicurista. Cuando él tenia unos 6 años, sus padres abrieron una zapatería. Desde una temprana edad ya sabía que quería ser artista. Él prefería formar parte de una obra de teatro, que ir a su clase de física. En ese tiempo fue cuando empezó a subir de peso. A los 12 años había subido a unas 280 libras. En su libro cuenta lo siguiente:
Es que ese muchachito había aprendido a crear a recibir amor de distintas maneras, a veces para calmar las emociones y otras para complacer a los demás. Comía porque mi mamá había trabajado mucho para comprar esa comida; comía porque mi abuela me decía: “Ale, tantas horas que pasé en la cocina preparándote ese plato y no vas a comer más que eso”. Comía porque la tía me había traído un dulce de regalo de su viaje; comía porque en la reunión familiar picaron un pastel para celebrar alguna ocasión, y si no lo probaba lo iban a echar a la basura. En todo ese tiempo pensé en todos menos en mí mismo. Jamás me había tomado el tiempo para realmente escuchar mi organismo”.
Cuando se propuso a bajar de peso, se fue al otro extremo. Chabán terminó padeciendo anorexia.
2. Él sufrió anorexia y bulimia
Alejandro Chabán y María Celeste Arrarás (Alejandro Chabán/Facebook)
Chamán tenía 15 cuando empezó a perder peso y perdió 160 libras. A los 17 años padeció anorexia al punto que tuvo que ser ingresado a una clínica. Después empezó a sufrir trastorno alimentario de bulimia. Para batallar con esos demonios, Chabán empezó su búsqueda para lograr tener un cuerpo saludable. Así empezó a probar diferentes dietas y ejercicios y a pesar que había bajado de peso, en su mente seguía siendo gordo. Hasta que al fin encontró la formula para desarrollar técnicas para aceptar y transformar a ese gordito que llevaba a dentro.
3. En 2012 fundó su compañía Yes You Can!
El venezolano fundó su propia compañía llamada Yes You Can! en 2012, un programa que ha ayudado a miles de personas a establecer un estilo de vida saludable con sabor latino. ¿Quién lo inspiró? ¿De dónde salió la idea? Resulta que al padre de Chabán se le ocurrió una forma creativa para controlar lo comia su hijo. Chabán tiene hermanas, que son flacas y con un metabolismo muy rápido por lo que pueden comer ese delicioso chocolate sin problemas. Por lo que a el señor se le ocurrió ponerle calcomanías a la comida. Así aprendió Chabán que las comidas que podia comer tenían las calcomanías verdes, las que mas o menos podia comer tenían las amarillas y las que no podia tenía las de color rojo.
Así se inspiró en la dieta del semáforo en Yes You Can!.
4. Chabán fue presentador de ‘Despierta América’
En 2015, Chabán se unió a los presentadores de Despierta América. En el programa el venezolano tenía su propio segmento de Yes You Can. En el mostraba varias historias inspiradoras de personas que perdieron peso gracias a la dieta del semáforo de Chabán.
Aparte de compartir historias inspiradoras, Chabán también mostraba los alimentos que pueden ayudar a bajar de peso y los que te hacen romper la dieta. A pesar del éxito que tuvo en el programa matutino, Chabán se despidió del programa en 2016. Desde entonces se ha concentrado en su compañía que continua inspirando y cambiando vidas.
5. Él tenía miedo en contar su historia pero lo hizo cuando lanzó su primer libro ‘De Gordo a Galán’
Alejandro Chabán (Alejandro Chabán/Facebook)
Chabán empezó en el mundo del entretenimiento como actor de novelas pero sentia que algo le faltaba. “Después de hacer telenovelas, las fans y los contactos, me sentía un poco vacío. Le buscaba un sentido a mi vida, pero tenía miedo de contar mi historia de la gordura porque pensaba que a nadie le interesaría y me iban a rechazar. Tenía miedo de reencontrarme con ese gordito hasta que me dí cuenta de que la única manera para sanar ese dolor era contando mi historia y ayudando a la gente. Además, descubrí mi capacidad de poder inspirar”, dijo el artista a Primera Hora, en 2013.
Hasta que decidió compartir su historia en el lanzamiento de su primer libro De Gordo a Galán.“Quiero ayudar a la gente porque sé lo incómodo que es llegar a un avión y que te vean con asco. Cuando eres niño, te pones una máscara y te ríes, pero cuando estás solo en tu cama, eso duele. Mi enfoque es que nos sintamos bien y felices”, añadió Chabán.
La felicidad de él es continuar motivando e inspirar a los demás con su libros: De Gordo a Galán y Dime qué comes, y te diré qué sientes. También con su Yes You Can!
