El ex astro de “Queer Eye” Bobby Berk ha creado una rutina matutina especial que refleja su enfoque práctico para hacer las cosas y su necesidad de tiempo de tranquilidad en medio de su vida ocupada. El comienzo organizado de cada día del diseñador de interiores revela cómo los hábitos planificados pueden ayudar a las personas ocupadas del entretenimiento a gestionar múltiples proyectos y responsabilidades.
El enfoque matutino de Berk se centra tanto en cuidar su cuerpo como en preparar su mente, incluyendo elementos que ayudan con el daño de años de trabajo práctico de diseño. Su rutina demuestra las lecciones que aprendió de una carrera que comenzó con trabajos en tiendas físicas y se convirtió en fama televisiva, donde necesita energía y creatividad constantes.
El horario matutino de la estrella de HGTV muestra a alguien que sabe lo importante que es crear calma antes de lidiar con la locura que generalmente viene con sus compromisos laborales. En lugar de apresurarse en el día, se hace tiempo para pensar y cuidar su cuerpo, lo que crea un buen estado de ánimo para todo lo que viene después.
Hora y energía para despertar
La estrategia de Berk para despertarse implica elegir un horario específico que le impide volver a caer en la cama. “Mi alarma suena a las 5:47 a. m. Si la sueno a las 5:45 a. m., siento que puedo posponerla. Pienso que tengo 15 minutos hasta las 6 a. m. Pero a las 5:47 a. m., no puedo posponerla. Es raro”, explicó a The Wall Street Journal .
Su impulso de energía proviene de una fuente poco convencional en lugar del café tradicional. “Ya no tomo café. Mi entrenador hace unos años me hizo tomar Celsius, y ahora, desafortunadamente, tomo uno todas las mañanas”, compartió. Su preferencia se inclina hacia sabores específicos, aunque encuentra el marketing algo divertido.
“Me gusta cualquiera de los Vibes, el Peach Vibe, el Tropical Vibe.Además, ¿qué es eso? ¿Qué es una ‘vibra de durazno’? ¿Qué tal solo durazno?” señaló.
Su compromiso con el ejercicio matutino proviene del reconocimiento de que sus primeros años no priorizaron la salud adecuadamente. “Todas las mañanas voy al gimnasio. Me aseguro de hacerlo porque en mi adolescencia, mis 20 y 30 años, no puse mi salud primero”, le dijo a The Wall Street Journal.
Estiramiento y planificación
Berk dedica un tiempo significativo cada mañana a abordar las demandas físicas que su carrera le ha impuesto. “Luego paso media hora estirando. Fui dueño de tiendas de muebles en todo Estados Unidos durante años y movía muebles y sofás yo solo. Arruinó mi espalda”, explicó.
Su preferencia por el silencio durante este tiempo de recuperación refleja su necesidad de equilibrar las demandas de alta energía de su vida profesional . “Me gustan las cosas completamente silenciosas. Mi vida y mi mundo son muy ruidosos. “Así que por las mañanas en casa, no quiero ningún sonido”, compartió.
El diseñador también ha desarrollado un sistema único para gestionar las tareas diarias y la claridad mental. “Alrededor de las 7:30 a. m., hago una regla de tres listas, donde me siento con un bloc de notas y hago tres listas: Debo hacer, debería hacer y no te atrevas a agregar esto hoy”, le dijo al medio.
Su categoría de lista final aborda un desafío común de productividad con su humor característico. “La última es para todas las ideas que mi cerebro cree que son urgentes pero que en realidad son solo ansiedad en un lindo atuendo”, explicó.
Esta forma de organización lo ayuda a gestionar diferentes proyectos, desde su próximo programa de HGTV “Junk or Jackpot?” que se estrena el 26 de diciembre , hasta la gestión de su negocio de diseño y varias líneas de productos.
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